ACTIVIDAD FÍSICA EN MAYORES (+ 70 años)
El envejecimiento se acompaña de diversos efectos en el organismo humano que disminuyen la capacidad para la realización de actividad física. Uno de esos importantes efectos tiene que ver con que a partir de los 50 años la masa muscular declina entre un 1 y un 2 % por década, aunque verdaderamente la pérdida de › Read more
¿Por qué no funcionan las dietas?
Como decía recientemente el prestigioso cardiólogo Valentín Fuster, “… el 80% de las personas que se ponen a dieta al cabo de tres meses recuperarán el peso perdido… Lo que hay que hacer es pasar a la acción…” El hecho de tener mucha información (que no tiene por qué ser la adecuada), la alarmante falta › Read more

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